🥬

大根の加熱時間

根菜

旬:

下準備

厚めに皮をむく(皮の下に筋がある)

調理法別の加熱時間

🥗 生食

大根おろし・サラダ・スティックに。上部が甘く下部は辛い

💧 茹でる

15〜20分

水から

厚さ2cmの輪切り。米のとぎ汁で茹でると◎

🔥 炒める

3〜5分

薄切り・短冊切りなら直接OK。大根ステーキは下茹で推奨

📡 レンジ

4〜6分

2cm厚×4切れで600W約5分。水大さじ2

♨️ 蒸す

15〜20分

2cm厚で。味がしみこみやすくなる

よくある失敗